¿Te gusta el chocolate? Hoy te compartimos sus beneficios

Empezamos por contarte que no es tan malo como nos lo han hecho creer, a pesar de estar relacionado con un aumento de peso o exceso de grasa, algunos estudios han sugerido que el chocolate podría reducir los niveles de colesterol y prevenir el deterioro de la memoria.

Beneficios del consumo de Chocolate:

El potencial antioxidante del chocolate puede tener una variedad de beneficios para la salud. Mientras mayor sea el contenido de cacao, como en el chocolate negro o amargo, más beneficios tendrá.

Un estudio, publicado en The Journal of Nutrition, sugiere que el consumo de chocolate podría ayudar a reducir los niveles de colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL), también conocido como “colesterol malo”.

Los científicos de la Escuela de Medicina de Harvard han sugerido que beber dos tazas de chocolate caliente al día podría ayudar a mantener el cerebro sano y reducir el deterioro de la memoria en las personas mayores.

Es importante recordar que todo exceso es malo, sin embargo podremos consumir chocolate sin cargo conciencia.

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